Blå kusten friskvård hjälper till att skapa goda förutsättningar
för varje enskild individ, att leva ett friskt och välmående liv.

Vi skräddarsyr individanpassade hälsokoncept till varje människa.

Personligcoachning
Bli ditt bästa jag, börja längta efter måndagar, hitta glädjen och gnistan, bli bättre på att sätta gränser och målsättningar, kanske vill du  byta karriär men inte vågar - våga utmana dig själv?

Du kanske vill få tillbaka den där pirrande och sugande känslan i magen när du går hem efter jobbet och ska träffa din partner, eller är du deprimerad, ledsen, har ångest eller utbränd - du vill hitta tillbaka till dig själv?

Gruppcoachning
Vi erbjuder även gruppcoachning, kontakta mig för mer info.

Hypnos Få bort rädslor, fobier eller kanske nå en högre nivå och utveckling i dig själv. Genom att ta hjälp av hypnos, som är ett tillstånd mellan vakenhet och sömn, kommer du att kunna utveckla och/eller förstärka det önskade läget du vill nå. Det är en väldigt lugn och avkopplande metod.

Kontakta mig för mer info

Blå Kusten Friskvård kommer till er arbetsplats, och utbildar er inom friskvård, hälsa, HLR. Anpassat efter ert behov.

Kost & Näring.
Här kan du få tips och ideer om hur du kan må bättre med kostens hjälp. Vill du gå upp eller ner i vikt, bli gladare, uthålligare - vad behöver just du för att orka mera?

Boka in dig för ett samtal om kost och näring för dig, familjen eller för företaget - berätta vad du vill ha hjälp med.

Hos oss kan du få massage, låt oss hjälpa dina stela muskler och leder så du kan röra dig friare och utan begräsningar.
Kom till oss i Söderköping eller boka till din arbetsplats.

De metoder som erbjuds är

• Taktil-/friskvårdsmassage

• Aromatouchbehandling

• Zon-/triggerpunktsmassage.  

Få tips och inspiration i din vardag